ภาพเลี้ยงวัวสิบภาพคืออะไร — อ่านภาพตามหาวัวทั้ง 10

ลำดับของทั้ง 10 ฉาก

ภาพเลี้ยงวัวสิบภาพที่อาจารย์เซนสมัยราชวงศ์ซ่งของจีนสร้างขึ้นได้แพร่หลายออกไป ชื่อฉากและภาพจึงต่างกันเล็กน้อยตามแต่ละฉบับ ลำดับที่พบบ่อยในวัดเกาหลีเป็นดังนี้

• ชิมู (尋牛): ออกตามหาวัว
• คยอนจอก (見跡): เห็นรอยเท้าวัว
• คยอนอู (見牛): เห็นวัว
• ดึกอู (得牛): จับวัวได้
• มกอู (牧牛): ฝึกวัวให้เชื่อง
• คีอูกวีกา (騎牛歸家): ขี่วัวกลับบ้าน
• มังอูจนอิน (忘牛存人): ลืมวัว เหลือเพียงคน
• อินอูกูมัง (人牛俱忘): ลืมทั้งคนและวัว มักวาดเป็นวงกลมว่างเปล่า
• บันบนฮวันวอน (返本還源): กลับคืนสู่ที่เดิม เห็นธรรมชาติตามที่เป็น
• อิบจอนซูซู (入廛垂手): เข้าสู่ตลาด ยื่นมือให้ผู้คน

ใจที่ใช้อ่านภาพ

ภาพเลี้ยงวัวสิบภาพไม่ใช่ภาพที่มีคำตอบถูกผิด แต่ใกล้เคียงกับกระจกให้ส่องดูว่าใจเราตอนนี้อยู่ราวฉากไหน เรื่องที่วัวหลุดมือแล้วตามหาใหม่ หรือคิดว่าฝึกเชื่องแล้วกลับวิ่งหนีไป คงไม่แปลกใหม่สำหรับคนที่เคยนั่งสมาธิ ทั้งยังน่าสังเกตว่าฉากสุดท้ายไม่ได้จบลงกลางป่าเขา แต่เป็นภาพการกลับไปอยู่ท่ามกลางผู้คน

บทความที่เกี่ยวข้อง

• โพแฮง เดินจงกรมแบบวัดเกาหลี — วิธีเดินช้าๆ อย่างมีสติโพแฮง (pohaeng) คือการเดินช้าๆ ระหว่างนั่งสมาธิเพื่อปรับกายและใจ คล้ายเดินจงกรม อ่านวิธีเดินแล้วลองเดินช้าตามคำแนะนำบนทางป่าเดินช้าๆ ในฮัปจัง
• ทางป่าเดินช้าๆ และลานสถูปอัฐิพระ — เดินจงกรมกลางป่าทางป่าเดินช้าๆ คือเส้นทางเดินเล่นอย่างช้าๆ ในวัดโกโยซาของฮัปจัง ลองเดินจงกรมช้าๆ นั่งเจริญเมตตาบนม้านั่งในป่า และเดินผ่านลานสถูปอัฐิพระ
• ทางป่าสรรพสัตว์และหุบเขาเสียงน้ำ — ทางต้นเฟอร์สู่วัดโกโยซาทางป่าต้นเฟอร์และหุบเขาลำธารหน้าประตูเสาเดียวของวัดโกโยซาในฮัปจัง (Hapjang) เดินช้าๆ ฟังเสียงน้ำ และวางหินซ้อนเป็นกองหินริมทางได้
• นั่งสมาธิเบื้องต้น — เริ่มอย่างไร นานแค่ไหน ทำอย่างไรนั่งสมาธิครั้งแรก เริ่มจากการรู้ลมหายใจ ท่านั่ง เวลาที่เหมาะ เมื่อใจฟุ้งซ่านควรทำอย่างไร และวิธีผ่อนลมหายใจไปพร้อมคนอื่นที่ฮัปจัง (Hapjang)