쉬엄쉬엄 숲길과 부도밭 — 느리게 걷고 앉아 쉬는 길
쉬엄쉬엄 숲길(Slow Forest Trail)은 합장(Hapjang)의 온라인 절 고요사에서 천천히 걷고 앉아 쉬기 좋은 숲속 길이에요. 이 길에서는 평소의 0.24배 걸음으로 걷는 포행을 하고, 숲 의자에 앉아 자비관을 해 볼 수 있으며, 길가에는 스님들의 부도를 모신 부도밭이 있어요.
- 어디
- 고요사의 숲속 길 (안내 순서로 요사채 다음)
- 할 수 있는 일
- 포행, 숲 의자에 앉아 자비관
- 포행
- 0.24배 느린 걸음, 안내 문구 3개
- 자비관
- 4단계 (나 → 가까운 이 → 모르는 이 → 모든 존재)
- 부도밭
- 부도 셋, 거북 받침 탑비
포행이란 무엇인가요
포행(布行)은 스님들이 좌선하다가 잠시 일어나 천천히 걷는 일을 말해요. 앉아서 굳은 몸을 풀면서도 마음은 계속 발걸음에 두는, 걷는 수행이라고 할 수 있어요. 걷는 곳과 방식은 절마다 다르지만, 서두르지 않고 한 걸음씩 느끼며 걷는다는 점은 같아요.
부도밭은 무엇인가요
부도(浮屠)는 스님이 입적한 뒤 그 사리나 유골을 모신 돌 조형물로, 승탑이라고도 해요. 여러 부도가 모여 있는 곳을 부도밭이라 부르고, 곁에 스님의 행적을 새긴 탑비를 세우기도 해요. 탑비 아래의 거북 모양 받침은 오래 견디기를 바라는 뜻으로 흔히 풀이돼요. 고요사 부도밭에는 부도 셋과 거북 받침 탑비가 있어요.
숲길에서 해 보기
숲길 다음은
숲길 다음으로는 돌로 지은 굴 법당 적광굴과, 그 윗길의 미소 마애불을 둘러볼 수 있어요. 지나온 쪽은 스님들의 생활 공간인 요사채예요.
합장에서 해 보기
숲 의자 가까이 가면 앉는 버튼이 뜨고, 앉아서 자비관 4단계를 따라 할 수 있어요. PC에서는 의자에 앉아 있을 때 E나 F 키로 일어날 수 있어요. 포행을 시작하면 걸음이 평소의 0.24배로 느려지고 안내 문구가 나오니, 그대로 천천히 걸으면 돼요.
자주 묻는 질문
포행은 얼마나 느리게 걷나요?
합장의 포행은 평소 걸음의 0.24배 속도예요. 4분의 1쯤 되는 속도라 발걸음 하나하나에 마음을 두기 좋아요.
부도와 탑은 무엇이 다른가요?
탑은 흔히 부처의 사리를 모시는 데서 비롯되었고, 부도는 스님의 사리나 유골을 모신 돌 조형물이에요. 그래서 부도는 대개 법당 앞이 아니라 절 둘레의 부도밭에 따로 모셔요.
자비관은 어떤 순서로 하나요?
나 자신에서 시작해 가까운 이, 모르는 이, 모든 존재로 평안을 비는 마음을 넓혀 가요. 합장에서는 숲 의자에 앉아 이 4단계를 따라 할 수 있어요.
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- 포행이란 — 느리게 걷는 걷기 명상 하는 법포행은 좌선 사이 천천히 걸으며 몸과 마음을 고르는 산사의 걷기 명상. 걷는 법과 합장 숲길에서 느린 걸음 따라 하기.
- 자비관 명상 방법 — 나에서 모든 존재로 넓히는 네 단계자비관은 나, 가까운 이, 모르는 이, 모든 존재의 평안을 차례로 바라는 명상. 네 단계 하는 법과 합장 숲 의자에서.
- 적광굴 — 돌로 지은 고요한 굴 법당적광굴은 합장 고요사에 있는 석굴 법당입니다. 전실과 통로를 지나 둥근 주실에 들어 향을 올리고 조용히 머물러 보세요.
- 요사채 — 스님들의 생활 공간, 발우공양과 차 한 잔요사채는 스님들이 먹고 자며 생활하는 곳입니다. 합장 고요사 요사채에서 발우공양을 하고 툇마루에서 스님과 차 한 잔을 함께해 보세요.
고친 날