合掌・半礼・五体投地のやり方 — お寺のあいさつ

合掌にはどんな意味がある？

合掌はインドから伝わったあいさつで、散らばった心を一つにまとめるという意味と、相手を敬うという意味があるとよく説明されます。指先は上に向けて胸の高さに置き、肘は体にくっつけすぎず、開きすぎないようにします。手のひらをぴったり合わせるか、少しふくらみを持たせるかは、お寺ごとに少しずつ教え方が違います。

半礼と五体投地はいつするの？

• 半礼：一柱門や天王門などの門の前、本堂に出入りするとき、お坊さんやほかの参拝者と行き会ったとき。
• 五体投地：本堂で仏さまに礼をするとき。三回続けて行うものを三拝（サムベ）といいます。
• 塔や仏像の前を通るときは、足を止めて半礼を一度すれば十分です。

いちばん大切なのは急がないこと

最初は手の形や足の順番を間違えないか心配する方が多いのですが、山寺では正確な動作よりも、ゆっくり身を低くする姿勢のほうが大切にされます。仏教徒でなくても敬意のあいさつとして試せますし、しなくても失礼にはなりません。

半礼と五体投地のやり方

1. 合掌する まっすぐ立って両手のひらを胸の前で合わせ、指先を上に向けます。
2. 半礼する 合掌したまま腰を45度ほどゆっくり曲げてから起こします。ここまでが半礼です。
3. ひざまずく 五体投地をするときは、合掌したまま膝を曲げて床にひざまずき、両手を膝の前の床につきます。
4. ひれ伏す 足の甲を伸ばして片足をもう片方の足に重ね、お尻をかかとに下ろしてから、肘と額を床につけます。
5. 手のひらを上げる 額をつけたまま両手のひらを天に向けて返し、耳の高さまで軽く上げてから下ろします。この動作はお寺によって行うことも省くこともあります。
6. 立ち上がる 手をついて上体を起こし、つま先を立てて立ち上がり、もう一度合掌します。

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