合掌（Hapjang）— ブラウザで入るオンラインのお寺と瞑想ガイド
合掌（Hapjang）は、PCとスマートフォンのブラウザからすぐに入れる、韓国のオンラインのお寺、コヨサ（Goyosa）です。いま接続している人たちが同じ境内に一緒にいて、チャット欄の代わりに呼吸としぐさでそばにとどまります。下から、境内の場所と山寺の修行をひとつずつ知ってみてください。
- インストール・登録・支払いなしで、ブラウザから入れます（PC・スマートフォン）。
- ひとつの空間に大勢の人がリアルタイムで一緒にいます。境内では言葉の代わりに呼吸でとどまります。
- 坐禅、礼拝、数珠、シンギングボウル、写経、燃灯、梵鐘の鐘つきなどのお寺体験ができます。
- 韓国語（한국어）、English、日本語、中文、ไทย、Tiếng Việt の画面を選べます。
境内めぐり
モミの道から大雄殿、石窟や海辺の観音道まで。Hapjangの境内に実際にある場所と、そこでできることです。
- 衆生の森の道とせせらぎ渓谷 — コヨサへ続くモミの道オンラインのお寺「合掌（Hapjang）」のコヨサ、一柱門へ続くモミ並木と渓流の道。ゆっくり歩きながら道端に石積みもできます。
- 一柱門（イルチュムン）— 山寺の最初の門一柱門は柱が一列に並ぶ韓国の山寺の最初の門です。オンラインのお寺「合掌（Hapjang）」では門前で半礼し、手帳に最初のスタンプを。
- 虹霓橋（ホンイェギョ）— 小川を渡る石の虹橋虹霓橋は石を虹のように丸く積んだアーチ橋です。オンラインのお寺「合掌（Hapjang）」のコヨサでは一柱門の先、小川に架かる唯一の石橋です。
- 天王門と四天王 — 四方を守る韓国のお寺の門天王門は四天王がお寺を守る門です。オンラインのお寺「合掌（Hapjang）」コヨサの四天王を過ぎ、イチョウの老木と不二門まで歩いてみましょう。
- 三層石塔と中庭 — 塔めぐりとお線香の場所コヨサの中庭には三層石塔、石灯籠、石蓮池、香炉があります。オンラインのお寺「合掌（Hapjang）」で塔めぐり、お線香、落ち葉掃きを。
- 梵鐘楼と四物 — 梵鐘・法鼓・木魚・雲版梵鐘楼は梵鐘と法鼓・木魚・雲版を置く楼閣です。オンラインのお寺「合掌（Hapjang）」では一日一度の願いの鐘と、四物を鳴らす体験ができます。
- こころ灯の庭 — 願いの灯籠をかける場所こころ灯の庭は、オンラインのお寺「合掌（Hapjang）」のコヨサで願いの灯籠をかける場所。40字の願いを、自分だけの灯か共有の灯に。
- 大雄殿 — 座布312枚の本堂で座り、礼拝する大雄殿は韓国の山寺の中心となる本堂です。オンラインのお寺「合掌（Hapjang）」で座布に座って呼吸を整え、礼拝、写経、シンギングボウルを。
- 冥府殿・観音殿・山神閣 — コヨサの小さなお堂冥府殿、観音殿、山神閣がそれぞれどんなお堂かを解説。オンラインのお寺「合掌（Hapjang）」のコヨサでは、建物と扁額を見て回る場所です。
- 寮舎 — お坊さんの暮らしの場、鉢盂供養とお茶寮舎（ヨサチェ）はお坊さんが食べて眠り暮らす建物。オンラインのお寺「合掌（Hapjang）」で鉢盂供養をし、縁側でお坊さんとお茶を一杯。
- のんびり森の道と浮屠群 — ゆっくり歩き、座って休むのんびり森の道はオンラインのお寺「合掌（Hapjang）」コヨサのゆるやかな散歩道。経行でゆっくり歩き、森の椅子で慈悲の瞑想をしてみましょう。
- 寂光窟 — 石で築いた静かな洞窟のお堂寂光窟はオンラインのお寺「合掌（Hapjang）」のコヨサにある石窟のお堂です。前室と通路を抜けて円形の主室に入り、お線香を供えて静かに過ごせます。
- ほほえみ磨崖仏 — 崖に刻まれた笑顔の仏さま磨崖仏は岩の崖に刻まれた仏像です。オンラインのお寺「合掌（Hapjang）」のコヨサで、85 mの崖に刻まれた磨崖仏にお線香を供え礼拝を。
- ぼんやり蓮池 — 鯉を眺めてひと休みする池ぼんやり蓮池はオンラインのお寺「合掌（Hapjang）」コヨサの四角い池。六角亭と木の橋のあいだで鯉104匹を眺め、布袋さまのお腹をなでてみて。
- ささやき竹林 — 王さまの耳はロバの耳と叫ぶ森ささやき竹林はオンラインのお寺「合掌（Hapjang）」コヨサの竹林。心の言葉を匿名で叫ぶと約70秒こだまし、メモ板に1時間残ります。
- 波音の観音道 — 海を見守る海水観音波音の観音道は、オンラインのお寺「合掌（Hapjang）」コヨサの海辺の道。海水観音像と小さな庵を過ぎ、海の椅子に座って海を眺めましょう。
- こころほどける湯 — 湯船・足湯・シッケの休み処こころほどける湯は、オンラインのお寺「合掌（Hapjang）」コヨサの温泉休み処。湯船や足湯に座りシッケを飲みながら、みんなと並んで休めます。
- 焚き火ぼんやり処と風流の庭 — 薪の火の前で休む焚き火ぼんやり処はオンラインのお寺「合掌（Hapjang）」コヨサの焚き火の休み処。火を眺め、マシュマロや焼き芋を焼き、国楽音階の音楽も。
修行と体験
韓国の山寺で受け継がれてきた修行を、画面の前でゆっくり試せるようにしました。やり方とHapjangでの方法をあわせて書いています。
- 呼吸を整える瞑想のやり方 — 4秒吸って6秒吐く楽に座って出入りする息を見守る、いちばん簡単な瞑想。4秒吸って6秒吐く始め方と、オンラインのお寺「合掌（Hapjang）」でみんなと呼吸する方法。
- 合掌・半礼・五体投地のやり方 — お寺のあいさつ両手を合わせる合掌、腰を曲げる半礼、全身を低くする五体投地のかたちと場面。オンラインのお寺「合掌（Hapjang）」の［あいさつ］で試せます。
- 三拝と百八拝のやり方 — 木鐸の拍子に合わせて仏さまに三度礼をする三拝と、108回続ける百八拝の意味・手順・注意点。オンラインのお寺「合掌（Hapjang）」でモクタクの拍子に合わせて試せます。
- 数珠の使い方 — 108玉の念珠を一玉ずつ繰る108玉の数珠を右手の親指で一玉ずつ繰る方法、親玉で折り返して数える理由、数珠の素材。オンラインのお寺「合掌（Hapjang）」の［念珠］で試せます。
- 南無阿弥陀仏・観世音菩薩・オンマニペメフムの意味と念仏よく唱えられる三つの念仏の意味と、数珠一玉に一回ずつ唱える方法、言葉の代わりに息で数える「ひと呼吸」まで。韓国の念仏の習わしも紹介します。
- シンギングボウルの使い方 — 打つ・こする・余韻を聴くシンギングボウルをスティックで一度打つ方法、縁をこすって鳴らす方法と余韻を聴くコツ。オンラインのお寺「合掌（Hapjang）」の大雄殿で試せます。
- 写経のやり方 — 般若心経260字を一画ずつなぞるお経を一文字ずつ心を込めて書き写す写経の意味とやり方。オンラインのお寺「合掌（Hapjang）」の大雄殿で、般若心経260字を一画ずつなぞれます。
- 鉢盂供養の順番と作法 — 四つの鉢でいただく精進お坊さんが四つの鉢に食べる分だけを受け、音を立てずにいただく鉢盂供養の意味と順番。オンラインのお寺「合掌（Hapjang）」の寮舎で6ステップで体験。
- 作務（ウルリョク）とは — みんなで落ち葉を掃く修行ウルリョクはお寺の大衆が力を合わせて行う作務。意味とほうきの使い方のコツ、オンラインのお寺「合掌（Hapjang）」の中庭でみんなで落ち葉24マスを掃く方法。
- 石積み（トルタプ）— 願いを込めて石を一つ載せる山道で石をひとつずつ載せて積む韓国の石積みの意味と、崩れにくい積み方のコツ。オンラインのお寺「合掌（Hapjang）」の山門の外で、みんなで積めます。
- 十牛図とは — 牛を探す十枚の絵の読み方逃げた牛を探して飼いならし、世の中へ戻るまでの十の場面で心の修行を描いた十牛図。オンラインのお寺「合掌（Hapjang）」の道端の絵10枚を散歩しながら。
- 塔めぐり（タプトリ）の向きと方法 — 右回りで塔めぐりは塔を右手に見ながら時計回りにゆっくり回る修行。向き・周回数・心構えと、オンラインのお寺「合掌（Hapjang）」の三層石塔での塔めぐり。
- 経行（ポヘン）とは — ゆっくり歩く歩行瞑想のやり方ポヘンは坐禅の合間にゆっくり歩いて心身を整える山寺の歩く瞑想。歩き方と、オンラインのお寺「合掌（Hapjang）」の森の道でゆっくり歩く方法。
- 慈悲の瞑想のやり方 — 自分からすべての存在へ4段階慈悲の瞑想は、自分、身近な人、知らない人、すべての存在の安らぎを順に願う瞑想。4段階のやり方と、オンラインのお寺「合掌（Hapjang）」の森の椅子で。
- お線香の供え方 — 本堂での焼香の順番と作法お線香に火をつけ、手であおいで消し、両手で立てる焼香の順番と意味。オンラインのお寺「合掌（Hapjang）」の4つの香炉でお線香を一本供えられます。
- ろうそくのお供えと引灯 — 本堂に灯をともす意味仏さまの前にろうそくを灯すお供えと、名前を付けて灯す引灯（インドゥン）の意味。オンラインのお寺「合掌（Hapjang）」の大雄殿でろうそく一本、引灯ひとつを。
- 願いの灯籠のかけ方 — 一行の願いを書く灯籠に願いを書いてかける韓国のお寺の習わしと書き方のコツ。オンラインのお寺「合掌（Hapjang）」のこころ灯の庭で、自分だけの灯籠や共有の灯籠をかけられます。
- 梵鐘の鐘つき体験 — 願いの鐘の順番と28回・33回梵鐘を自分でついて願いを込める「願いの鐘」の順番と、明け方28回・夕方33回の意味。オンラインのお寺「合掌（Hapjang）」の梵鐘楼で一日一度。
- 法鼓・木魚・雲版 — 山寺の四物は何を目覚めさせる梵鐘とともに韓国の山寺の四物である法鼓・木魚・雲版が、それぞれ誰のために鳴らされるのか。オンラインのお寺「合掌（Hapjang）」の梵鐘楼で自分で鳴らせます。
- 竹林で叫ぶ — 王さまの耳はロバの耳のように吐き出す昔話のように、言えずにいた言葉を竹林に打ち明ける場所。オンラインのお寺「合掌（Hapjang）」のささやき竹林で、名前なしで叫び、こだまを聴く方法。
- お坊さんと一緒に — 言葉なくお茶、塔めぐり、作務、数珠オンラインのお寺「合掌（Hapjang）」のお坊さんたちと、言葉の代わりにしぐさで過ごすお茶、塔めぐり、作務、モクタクについて歩く時間、一日一度の腕輪念珠。
- 朝夕の勤行（イェブル）— 七頂礼の七回の礼拝明け方と夕方の韓国の山寺の勤行の流れと、七頂礼の意味。オンラインのお寺「合掌（Hapjang）」で、お坊さんのモクタクに合わせ字幕を見ながら七回の礼拝を。
ガイド
瞑想が初めての方、テンプルステイが気になる方、少し心を休めたい方からよく寄せられる質問にお答えします。
- 合掌（Hapjang）とは — ブラウザで入るオンラインのお寺合掌（Hapjang）はインストールも登録も不要、ブラウザで入れる韓国のオンラインのお寺、コヨサ（Goyosa）。最大5,000人が同じ境内で、言葉の代わりに呼吸でともに休みます。
- Hapjangの入り方と操作 — PC・スマホで歩いて巡る合掌（Hapjang）への入り方：［山門をくぐる］、名前・服装の選択、PCのキー（WASD・E/F・R）とスマホの移動パッド、画質・言語の変え方。
- 瞑想 初心者の方へ — 何から、どれくらい、どうやって瞑想が初めてなら、呼吸を数えることから始めましょう。姿勢、時間、雑念が浮かんだとき、オンラインのお寺「合掌（Hapjang）」でみんなと呼吸する方法まで。
- 自宅でテンプルステイ — オンラインのお寺でできることテンプルステイは韓国の山寺に泊まり勤行・鉢盂供養・百八拝・参禅を体験するもの。合掌（Hapjang）で自宅からできること、できないことをまとめました。
- 山門から大雄殿まで — 韓国の山寺のつくりと歩く順番一柱門・天王門・不二門を抜けて中庭と大雄殿に至る韓国の山寺のつくりを、オンラインのお寺「合掌（Hapjang）」のコヨサの道順とあわせて解説します。
- 韓国の山寺の作法 — お寺へ行く前に知っておきたいことお寺では静かに、本堂の真ん中の扉は避け、お坊さんには合掌して半礼であいさつ。韓国の山寺の作法と、オンラインのお寺「合掌（Hapjang）」での表現。
- 言葉なく一緒にいる — Hapjangでほかの人とそばにいる方法合掌（Hapjang）の境内にはチャットがありません。半礼、一緒に呼吸すること、みんなで使う庭やお線香で、ほかの人とそばにいる方法を紹介します。
- コヨサの一日 — 勤行・鐘の時刻、お坊さんの日課、夜空合掌（Hapjang）のコヨサの一日は実際の約17分。法鼓03:12・17:12、梵鐘28打・33打、勤行、老師の塔めぐり、蛍と星までの時刻表。
- コヨサの森・動物・季節・天気 — 木14種と動物26種合掌（Hapjang）のコヨサには、韓国の山の木14種・約3,400本と動物26種がいます。四季と天気の選び方もあわせて紹介します。
- 5分・10分のひと休み — すきま時間に心を休める方法仕事の合間に5分、寝る前に10分。オンラインのお寺「合掌（Hapjang）」で、短く呼吸を整え、歩き、眺めて休むための順番を紹介します。
- 心がとてもつらいとき — いま相談できる窓口ひとりで耐えられないほどつらいなら、いま電話を。日本では救急119・警察110、いのちの電話0570-783-556。韓国にいる場合は109（24時間）。
- コヨサ手帳と8つのスタンプ — 門・拜・香・誦・鉢・掃・經・鐘合掌（Hapjang）のコヨサ手帳には、テンプルステイの8つの場面ごとに赤いスタンプが押されます。8つのスタンプがもらえる場所と方法。
よくある質問
Hapjangはどんな場所ですか？
ブラウザで入るオンラインのお寺、コヨサ（Goyosa）です。韓国の山寺を参考につくった3Dの境内に、いま接続している人たちが一緒にいて、言葉の代わりに呼吸としぐさでそばにとどまります。
登録や支払いは必要ですか？
いいえ。登録・ログイン・支払いなしで、ブラウザ（PCまたはスマートフォン）から hapjang.com に入り、［山門をくぐる］を押すだけです。
何人が一緒にいますか？
合掌（Hapjang）では、ひとつの共有の境内に最大5,000人が一緒にとどまれます。近くにいる人はキャラクターとしてはっきり見え（PCで48人、スマートフォンで32人まで）、ほかの人は名前のないシルエットで表示されます。
スマートフォンでも使えますか？
はい。スマートフォンのブラウザからもインストールなしで入れます。画面の左下を押してドラッグすると移動パッドが現れ、行きたい地面をタップしても歩いていきます。機種によっては重いことがあるので、遅いときはアドレスに ?q=low を付けて低い画質で入ってください。
どの言語で使えますか？
韓国語、English、日本語、中文（簡体字）、ไทย、Tiếng Việt の6種類です。最初の画面やメニューで選ぶか、アドレスに ?lang=ja のように付ければ切り替わります。
境内ではなぜ話せないのですか？
静かに歩く山寺の作法にならい、塀の内側の境内では吹き出しの代わりに、半礼と一緒に呼吸することでそばにとどまるようにしました。山門の外では22 m以内にいる人と140字までの短い言葉を交わせ、その言葉は記録に残りません。