合掌：浏览器里的线上寺院宁静寺（Goyosa）与冥想指南
合掌（Hapjang）是用电脑或手机浏览器直接进入的线上寺院宁静寺（Goyosa）。此刻在线的人们同在一座寺院里，不用聊天框，而是以呼吸和动作彼此相伴。下面可以逐一了解寺内的地点和山寺修行。
- 无需安装、注册、付费，用浏览器即可进入（电脑·手机）。
- 许多人实时同在一个空间。寺内不用言语，以呼吸相伴。
- 可以体验静坐、礼拜、念珠、颂钵、抄经、心愿灯、敲梵钟等寺院生活。
- 界面可选韩语（한국어）, English, 日本語, 中文, ไทย, Tiếng Việt。
寺内漫游
从冷杉林间路到大雄宝殿，再到石窟和海边观音路。这里是合掌寺院里真实存在的地方，以及在那里可以做的事。
- 众生林间路与溪声山谷：通往宁静寺的冷杉路合掌宁静寺一柱门前的冷杉林间路和溪声山谷。在浏览器里就能走进这座线上寺院，和此刻在线的人走同一条路，慢慢散步，在路边叠起祈愿石塔。
- 一柱门 — 山寺第一道门，在合掌如何走过一柱门是韩国山寺的第一道门，柱子只排成一列，象征一心入寺。在线上寺院合掌宁静寺的一柱门前行半拜问讯，就能在手帐里盖下第一枚印章“門”。
- 虹霓桥：横跨溪流的石拱彩虹桥虹霓桥是把石块砌成彩虹般圆拱的石桥。线上寺院合掌的宁静寺里，它是一柱门后溪流上唯一的一座石桥，可以停在桥上听水声歇一歇。
- 天王门与四天王：守护四方的山门天王门是由四天王守护寺院的山门。在合掌这座线上寺院的宁静寺里，过了虹霓桥，穿过立着四尊天王像的天王门，一路走到古银杏树和不二门。
- 三层石塔与庭院：绕塔、上香的地方宁静寺庭院里有三层石塔、石灯、石莲池和香炉。在合掌这座线上寺院里，可以让塔在右手边绕塔一圈、上一炷香，还能和其他人一起出坡扫落叶。
- 梵钟楼与佛门四物：梵钟、法鼓、木鱼、云板梵钟楼是安放梵钟和法鼓、木鱼、云板这佛门四物的楼阁。在合掌这座线上寺院里，每天可以祈愿敲钟一次，也可以亲手敲响法鼓、木鱼和云板。
- 心灯庭院 — 挂心愿灯的地方心灯庭院是线上寺院合掌宁静寺里挂心愿灯的地方。写下40字以内的心愿，挂一盏只有自己看得见的灯，或一盏所有人都能看见的共挂灯，灯会亮24小时。
- 大雄宝殿 — 在312个禅坐垫的佛殿静坐礼拜大雄宝殿是韩国山寺的中心佛殿。在线上寺院合掌宁静寺的大雄宝殿里，坐上312个禅坐垫之一调息静坐，还能体验礼拜、抄经、念珠、颂钵、上香、供烛与引灯。
- 冥府殿、观音殿、山神阁 — 宁静寺的小殿堂冥府殿供奉地藏菩萨，观音殿供奉观世音菩萨，山神阁供奉山神。了解韩国寺庙这三座小殿堂的由来；在线上寺院合掌宁静寺里，它们是边走边看建筑与匾额的地方。
- 寮舍 — 师父们的生活空间，钵盂供养与一杯茶寮舍是寺院里师父们吃饭、睡觉、生活的地方。在线上寺院合掌宁静寺的寮舍，跟着6步引导体验钵盂供养，再到檐廊上和师父一起静静喝一杯茶吧。
- 慢悠悠林间路与浮屠林 — 慢走静坐的小路慢悠悠林间路是线上寺院合掌宁静寺里的慢行步道。在这里以0.24倍步速经行慢走，坐在林间长椅上修慈悲观，再静静走过安放浮屠和龟趺塔碑的浮屠林。
- 寂光窟：石砌的安静石窟佛殿寂光窟是线上寺院合掌宁静寺里的石窟佛殿。穿过前室和狭窄的甬道，走进圆形主室上一炷香，在比外面更安静的窟内静静停留片刻。
- 微笑摩崖佛：刻在悬崖上的微笑佛像摩崖佛是直接刻在岩壁上的佛像。线上寺院合掌的宁静寺里，85米高的悬崖上刻着一尊约35米的微笑摩崖佛，可以在佛前上香、礼拜。
- 发呆莲池 — 看锦鲤放空的池塘发呆莲池是线上寺院合掌宁静寺里的方形池塘。在圆岛、六角亭和木桥之间看104尾锦鲤慢慢游动，放空发呆，再摸一摸布袋和尚的大肚子讨个福气吧。
- 悄悄话竹林：喊出“国王的耳朵是驴耳朵”悄悄话竹林是线上寺院合掌宁静寺里的一片竹林。像“国王的耳朵是驴耳朵”那样匿名喊出心里话，回声在林中回荡约70秒，并在留言板上保留1小时。
- 涛声观音路 — 面朝大海的海水观音涛声观音路是线上寺院合掌宁静寺里的海边小路。走过面朝大海的海水观音像、小庵堂和六角亭，在三张海边座椅中选一张坐下，以第一人称视角静静望海、听涛声。
- 忘忧温泉 — 有温汤、足浴和甜米露的歇脚处忘忧温泉是线上寺院合掌宁静寺里的温泉歇脚处。坐进温汤、热汤或足浴池，喝一杯韩国传统甜米露，和其他访客并肩泡着，什么都不做，静静歇一歇。
- 围炉发呆处与雅乐庭院：在柴火前歇一歇围炉发呆处是线上寺院合掌宁静寺里的篝火歇脚处。对着柴火发呆，烤棉花糖和红薯，玩韩国正月十五的甩火球，再听听国乐音阶的音乐。
修行与体验
把山寺传承下来的修行搬到屏幕前，让你慢慢体验。每一项都写了做法，以及在合掌里怎么做。
- 调息怎么做 — 坐在禅坐垫上，吸4秒呼6秒安稳坐好、静静观察呼吸的出入，是最简单的冥想。本文介绍从吸气4秒、呼气6秒开始的调息方法，以及到线上寺院合掌的禅坐垫上和此刻在线的人一起呼吸。
- 合十、半拜、大礼拜怎么做 — 寺院里的礼节双手相合的合十、合十弯腰的半拜、全身伏地的大礼拜，分别是什么样子、在什么场合做？看懂寺院礼节，再到浏览器里的线上寺院合掌用[行礼]亲自试试。
- 三拜与一百零八拜怎么做 — 在合掌跟着拜向佛陀礼拜三次的三拜，与连续礼拜108次的一百零八拜，含义、步骤与注意事项一次讲清。还可以在浏览器里的线上寺院合掌，随着木鱼节拍跟着拜。
- 念珠怎么用：108颗念珠一颗一颗拨着数念珠怎么用？介绍用右手拇指逐颗拨动108颗念珠的方法、碰到母珠为何要折返，以及菩提子、沉香等念珠材质。线上寺院合掌里点按[念珠]即可亲手拨一拨。
- 南无阿弥陀佛、观世音菩萨、六字真言的含义与念法南无阿弥陀佛、观世音菩萨、唵嘛呢叭咪吽，这三句最常念诵的佛号与真言是什么意思？整理每念一句拨一颗念珠的念佛方法，以及不出声的“一呼吸”。
- 颂钵使用方法：敲击与摩擦，把声音听到最后颂钵使用方法：用槌轻敲一下，或沿钵口画圈摩擦让它长鸣，再把余音听到最后。介绍声音发颤时的诀窍，并可在合掌这座线上寺院的大雄宝殿颂钵位置亲自试试。
- 抄经方法：一笔一画描写般若心经260字抄经方法：一字一字用心抄写佛经，意义在于把心收摄于每一笔。介绍抄经的由来与步骤，以及在合掌这座线上寺院的大雄宝殿一笔一画描写般若心经260字，不计分数。
- 钵盂供养的顺序与礼仪 — 用四只钵吃斋饭僧人用四只钵盂只盛吃得完的量、安静无声地进食，这就是韩国寺院的钵盂供养。了解它的含义和顺序，并到线上寺院合掌的寮舍里按初学者6个步骤亲自体验。
- 出坡是什么：山寺里一起扫落叶的劳作修行出坡（韩国称 Ullyeok）是寺院大众齐心协力一起做的劳作，扫地也是修行。本文介绍出坡的含义和扫地诀窍，以及在合掌这座线上寺院宁静寺（Goyosa）庭院里，大家一起扫24格落叶的体验。
- 叠石塔：怀着心愿放上一块石头的方法叠石塔是在山路上放一块石头、许下心愿的古老习俗。本文介绍石塔的含义和不易倒塌的叠法，以及在合掌这座线上寺院宁静寺（Goyosa）山门外的祈愿石塔，与其他访客一起叠石头。
- 十牛图是什么：读懂寻牛的十幅画十牛图以寻回走失的牛、驯服它、再回到人间的十个场景，描绘禅宗的修心之路。本文介绍十个场景的顺序与看画的心情，以及在合掌这座线上寺院宁静寺（Goyosa）沿路边10幅画散步细看。
- 绕塔的方向与方法：塔在右侧，顺时针绕行绕塔是让塔保持在自己右侧、顺时针慢慢绕行的佛教修行。本文介绍绕塔的方向、圈数与心态，以及线上寺院合掌里绕三层石塔、跟随老师父一起绕的方法。
- 经行是什么：韩国山寺的慢步行禅方法经行（韩国称布行）是坐禅间隙慢慢行走、调整身心的山寺行禅。本文介绍慢走冥想的步骤与常见困难，以及线上寺院合掌林间路上以0.24倍步速练习经行的方法。
- 慈悲观冥想方法 — 从自己扩展到一切众生的四步慈悲观（慈心冥想）是依次祝愿自己、亲近的人、陌生人和一切众生平安的冥想。介绍四个步骤的具体做法，以及到线上寺院合掌的林间长椅上跟着引导练习。
- 上香怎么上 — 佛殿上香的顺序与礼仪点燃香后用手轻摇熄灭火苗、双手把香端正插进香炉，上香的顺序、礼仪与含义一次看懂。在浏览器里的线上寺院合掌，可在四处香炉为佛前敬上一炷香。
- 供烛与引灯 — 在佛殿点灯的含义与方法在佛前点燃蜡烛的供烛，和写上名字挂在佛殿点亮的引灯，各有什么含义？介绍点灯的礼仪，并到线上寺院合掌的大雄宝殿供一支蜡烛、点一盏引灯。
- 心愿灯怎么挂：在心灯上写一句祈愿心愿灯是在灯上写下心愿、挂在寺院庭院的习俗。本文介绍心愿灯的含义和写法，以及在合掌这座线上寺院的心灯庭院，挂一盏只有自己看得到或大家一起看的灯。
- 敲梵钟体验：祈愿敲钟的顺序与28下、33下的含义祈愿敲钟是亲手敲响梵钟、把心愿托付给钟声的寺院体验。介绍敲钟的顺序，清晨28下、傍晚33下的含义，以及在合掌这座线上寺院宁静寺（Goyosa）梵钟楼每天一次敲钟的方法。
- 法鼓、木鱼、云板 — 山寺的佛门四物在唤醒谁梵钟、法鼓、木鱼、云板合称山寺的佛门四物，各自为陆上、水中、天空的哪些生命而敲响？了解它们的含义，再到线上寺院合掌的梵钟楼阁楼上亲手敲一敲。
- 竹林呐喊 — 像“国王的耳朵是驴耳朵”一样倾诉像“国王的耳朵是驴耳朵”的古老故事那样，把说不出口的话喊给竹林听。介绍在合掌的悄悄话竹林里匿名喊一句、听它化作回声并留在留言板上的方法。
- 与师父同在：无言喝茶、绕塔、出坡、手珠在合掌这座线上寺院宁静寺（Goyosa），可以不用言语、以动作与师父们相伴：廊台上的一杯茶、跟随老师父绕塔、庭院出坡、跟着木鱼声行走，以及每天一次从师父手中接过的手珠。
- 跟着礼佛 — 七礼拜的七次大礼拜韩国山寺早晚礼佛是怎样进行的？七礼拜的七次大礼拜又分别礼敬谁？在浏览器里的线上寺院合掌，可随师父的木鱼声、看着字幕跟做七次大礼拜。
入门指南
回答第一次冥想的人、对寺院体验（Templestay）好奇的人、想让心稍微歇一歇的人常问的问题。
- 合掌（Hapjang）是什么？浏览器里的线上寺院宁静寺（Goyosa）合掌（Hapjang）是无需安装、无需注册，用浏览器就能进入的线上寺院宁静寺（Goyosa）。最多5,000人在同一座寺院里，不用言语，以呼吸相伴休息。
- 合掌怎么进入、怎么操作：电脑与手机合掌（Hapjang）进入方法：点[进入]、选名字和服装，电脑按键（WASD·E/F·R）与手机移动摇杆的用法，以及切换画质和语言的方法。
- 冥想入门：从哪开始、坐多久、怎么做第一次冥想，从数呼吸开始就好。本文讲坐姿、时长、走神时怎么办，以及在线上寺院合掌（Hapjang）和大家一起调息的方法。
- 在家体验韩国寺院寄宿：线上寺院合掌能做什么寺院体验（Templestay）是住在山寺里，参加礼佛、钵盂供养、一百零八拜和参禅。本文说明在合掌（Hapjang）在家能体验和不能体验的部分。
- 从山门到大雄宝殿：韩国山寺的布局与行走顺序穿过一柱门、天王门、不二门，来到庭院与大雄宝殿。本文结合合掌（Hapjang）宁静寺的路线顺序，讲解韩国山寺的建筑布局与行走顺序。
- 韩国寺庙礼仪：去山寺前要知道的事在寺里要安静，避开佛殿正中的门，向师父合十半拜问候。本文介绍韩国山寺礼仪，以及合掌（Hapjang）里体现这些礼仪的地方。
- 无言相伴：在合掌和他人安静同在的方式线上寺院合掌（Hapjang）的寺内没有聊天功能。本文介绍如何以半拜、一起呼吸，以及大家共用的庭院与香火，和他人安静相伴。
- 宁静寺的一天：礼佛与敲钟时间、师父日程、萤火与星空合掌（Hapjang）宁静寺的一天约合现实17分钟。法鼓03:12·17:12，梵钟28下·33下，礼佛、老师父绕塔，到萤火虫和星空的时间表。
- 宁静寺的森林、动物、季节与天气：14种树、26种动物线上寺院合掌（Hapjang）的宁静寺里，有韩国山林常见的14种树约3,400棵，以及26种动物。本文也介绍如何选择四季和天气。
- 5分钟、10分钟的小憩：碎片时间让心歇一歇工作间隙5分钟，睡前10分钟。在线上寺院合掌（Hapjang）里，短短地调息、行走、静静看着，就这样歇一歇的简单顺序与建议。
- 心里非常难受时：现在就能求助的地方如果难受到一个人撑不下去，请现在就打电话。中国大陆急救120、报警110；台湾1925；香港2389 2222；在韩国可拨109（24小时）。
- 宁静寺手帐与八枚印章：門拜香誦鉢掃經鐘怎么集线上寺院合掌（Hapjang）的宁静寺手帐，会在寺院体验的八个时刻盖下红色印章。本文介绍八枚印章在哪里、怎样获得与查看。
常见问题
合掌是什么样的地方？
是用浏览器进入的线上寺院宁静寺（Goyosa）。在参考韩国山寺建成的3D寺院里，此刻在线的人们同在一处，不用言语，以呼吸和动作彼此相伴。
需要注册或付费吗？
不需要。无需注册、登录或付费，用浏览器（电脑或手机）打开 hapjang.com，点[进入]即可。
有多少人在一起？
合掌（Hapjang）的一个共享寺院最多可容纳5,000人同在。近处的人显示为详细的人物（电脑最多48人，手机最多32人），其余显示为无名剪影。
手机上也能用吗？
可以。手机浏览器也无需安装就能进入。按住屏幕左下方拖动会出现移动摇杆，点按想去的地面也会走过去。部分机型可能较吃力，卡顿时请在网址后加 ?q=low 用低画质进入。
支持哪些语言？
韩语（한국어）、English、日本語、中文（简体）、ไทย、Tiếng Việt 六种。可在首页或菜单中选择，也可以在网址加上 ?lang=zh 这样的参数。
为什么在寺内不能说话？
遵循山寺安静行走的礼仪，院墙之内的寺内不用对话气泡，而以半拜和一起呼吸彼此相伴。在山门外，可以和22 m 以内的人说最多140字的短句，这些话不会留下记录。