合掌怎么进入、怎么操作：电脑与手机

第一次进入要设置什么？

点[进入]后会出现一个简短的准备画面。这些都可以之后再改或直接跳过，不用想太久。

• 名字：最多12个字。想不出来可以直接用推荐的名字。
• 服装：寺院体验服、居士修行服、日常韩服三选一，再选背心颜色。
• 名牌旁的国旗：自动、自己选、不显示。
• 此刻心情：进入前用0–10记下内心的平静程度。可以不选，记录只保存在本设备上。

电脑上怎么移动？

• W A S D 或方向键：行走。同时按 Shift 会慢慢走。
• 用鼠标拖动画面：环顾四周。滚轮或 + − 键调整远近。
• Q · C：转动视角。R：把视角重新对准到自己身后。
• E · F：做身边可以做的事（坐上禅坐垫、敲钟等）。
• 1：开始调息。B：随时取出念珠。Esc：关闭窗口。
• 点击地面也会走到那里。

手机上怎么移动？

屏幕上没有一直显示的摇杆。按住左下方附近拖动，那里就会出现移动摇杆，松手后消失。轻点想去的地面就会走过去；拖动画面可以环顾，双指张开或捏合可以调整远近。

手机性能因机型差别很大，画面可能会卡顿或发烫。这时请按下面的方法用低画质进入。

远处的地方怎么去？

点右上角的小地图会打开大地图。选好目的地就会走过去，点[结束]则原地停下。寺院按什么顺序相连，整理在山寺的布局与行走顺序里。

画面太卡，或者文字显示成别的语言怎么办？

在网址末尾加上画质参数即可。例如 hapjang.com/?q=low 画得更轻，?q=high 画得更细致。界面语言可在首页或菜单[游览与设置] → 语言中选择，也可以在网址加上 ?lang=zh。可选韩语（한국어，ko）、English（en）、日本語（ja）、中文简体（zh）、ไทย（th）、Tiếng Việt（vi）。

第一次进入合掌

1. 打开网址 用电脑或手机浏览器打开 hapjang.com。尽量戴上耳机。
2. 进入 点[进入]，选好名字和服装。此刻心情的分数可以选，也可以跳过。
3. 走一走 电脑用 WASD，手机按住左下方拖动，沿林间路走一走。
4. 第一次行礼 在一柱门前点[行礼] → 半拜。宁静寺手帐上会盖下第一枚印章（門）。
5. 调息 走近大雄宝殿的禅坐垫，用出现的按钮坐下调息。电脑在任何地方按 1 键也能开始。

延伸阅读

• 合掌（Hapjang）是什么？浏览器里的线上寺院宁静寺（Goyosa）合掌（Hapjang）是无需安装、无需注册，用浏览器就能进入的线上寺院宁静寺（Goyosa）。最多5,000人在同一座寺院里，不用言语，以呼吸相伴休息。
• 从山门到大雄宝殿：韩国山寺的布局与行走顺序穿过一柱门、天王门、不二门，来到庭院与大雄宝殿。本文结合合掌（Hapjang）宁静寺的路线顺序，讲解韩国山寺的建筑布局与行走顺序。
• 5分钟、10分钟的小憩：碎片时间让心歇一歇工作间隙5分钟，睡前10分钟。在线上寺院合掌（Hapjang）里，短短地调息、行走、静静看着，就这样歇一歇的简单顺序与建议。
• 众生林间路与溪声山谷：通往宁静寺的冷杉路合掌宁静寺一柱门前的冷杉林间路和溪声山谷。在浏览器里就能走进这座线上寺院，和此刻在线的人走同一条路，慢慢散步，在路边叠起祈愿石塔。
• 一柱门 — 山寺第一道门，在合掌如何走过一柱门是韩国山寺的第一道门，柱子只排成一列，象征一心入寺。在线上寺院合掌宁静寺的一柱门前行半拜问讯，就能在手帐里盖下第一枚印章“門”。
• 调息怎么做 — 坐在禅坐垫上，吸4秒呼6秒安稳坐好、静静观察呼吸的出入，是最简单的冥想。本文介绍从吸气4秒、呼气6秒开始的调息方法，以及到线上寺院合掌的禅坐垫上和此刻在线的人一起呼吸。