自宅でテンプルステイ — オンラインのお寺でできること
テンプルステイは、韓国のお寺に一泊二日ほど滞在し、明け方の勤行、鉢盂供養、百八拝、参禅、お坊さんとの茶話（チャダム）など、お寺の一日をたどってみる体験です。合掌（Hapjang）はブラウザで入るオンラインのお寺、コヨサ（Goyosa）なので、そのうち勤行への参加・鉢盂供養・百八拝・呼吸を整える瞑想・作務などを、自宅で画面の前に座って試せます。ただし、実際の山寺で寝て、食べて、体で感じる時間の代わりにはなりません。
- テンプルステイ
- 山寺に滞在してお寺の一日をたどる体験（多くは一泊二日）
- Hapjangでできること
- 勤行への参加、鉢盂供養、百八拝、ひと呼吸、作務、塔めぐり、写経、鐘つき
- 服装
- 入るときにテンプルステイの作務衣を選べる
- 日程
- コヨサの一日 ≈ 実際の17分、明け方と夕方の勤行が一日二回
- 費用
- 登録・支払いなし
テンプルステイとは？
テンプルステイ（Templestay）は、韓国のお寺に滞在し、お坊さんが暮らす一日の流れをしばらく一緒に過ごしてみるプログラムです。内容はお寺ごとに違いますが、一般に明け方の勤行、鉢盂供養（お寺の伝統的な食事）、百八拝、参禅、お坊さんとお茶を飲みながら話す茶話、庭を掃く作務などが含まれます。
宗教がなくても参加できるところが多く、休むために行く休息型と、日程が決まった体験型に分かれていることがよくあります。修行着を着て、決まった時間に寝起きし、スマートフォンをしばらく手放すのが特徴です。
テンプルステイとHapjangは何が違う？
テンプルステイは実際の山寺に身を移して一晩を過ごす体験で、Hapjangは画面の中の創作のお寺「コヨサ」で、その一日のいくつかの場面を短くたどってみる場所です。予約や移動なしで、いますぐ、5分でも1時間でも好きなだけとどまれることがいちばんの違いです。
また、Hapjangではいま接続しているほかの人たちが同じ境内にいます。境内では言葉を交わさず、半礼と一緒に呼吸することでそばにいます。
Hapjangで自宅からできるテンプルステイの日程は？
オンラインではできないことは？
山寺で一晩眠ること、実際の精進料理を食べること、自分の体で108回礼拝するときの汗と息づかい、明け方の山の空気の冷たさは、画面では代わりになりません。実際のテンプルステイのようにお坊さんと向かい合って話す茶話もHapjangにはなく、お坊さんのそばに言葉なく座る時間だけがあります。
ですから、Hapjangはテンプルステイの代わりというより、お試しや、参加したあとの続きとして使うのがおすすめです。自宅で慣れたら、韓国のお寺のテンプルステイに実際に行ってみるのも、よい次の一歩です。
自宅でのテンプルステイ、どう準備する？
- イヤホン：モクタク、梵鐘、小川の音が体験の半分です。
- 座布団か椅子：画面の中で座布に座るとき、自分も実際に姿勢を正して座ります。
- 通知オフ：スマートフォンの通知をしばらく切っておくと、お寺に入った感覚が続きます。
- 作法を知っておく：山寺の作法と合掌・半礼・五体投地を先に読んでおくと安心です。
Hapjangで試す
入るときに服装を「テンプルステイの作務衣」にして森の道から始め、一柱門で半礼 → 中庭でお線香 → 本堂で三拝 → 勤行 → 寮舎で鉢盂供養 → 中庭で作務の順に歩いてみてください。やってみたことはコヨサ手帳にスタンプとして残り、コヨサの一日は実際の約17分なので、そのくらいとどまれば明け方と夕方の勤行の両方を過ごせます。
よくある質問
テンプルステイを自宅でオンライン体験できますか？
実際のテンプルステイの代わりにはなりませんが、合掌（Hapjang）のようなオンラインのお寺、コヨサ（Goyosa）で、勤行への参加、鉢盂供養、百八拝、作務、呼吸を整える瞑想などの一部をブラウザで試せます。登録や支払いはありません。
テンプルステイでは普通何をしますか？
お寺によって違いますが、一般に明け方の勤行、鉢盂供養、百八拝、参禅、お坊さんとの茶話、作務などの日程で、お坊さんの一日をたどって過ごします。
テンプルステイの前に練習できますか？
合掌（Hapjang）で、合掌・半礼・三拝のあいさつ、鉢盂供養の順番、百八拝の拍子、塔めぐりの向きを前もって覚えられます。実際のお寺のやり方はお寺ごとに少しずつ違うので、現地の案内に従ってください。
Hapjangでお坊さんと話せますか？
いいえ。Hapjangのお坊さんたちとは言葉なく一緒に過ごします。縁側でのお茶、塔めぐり、作務、モクタクについて歩く時間をそばでともにし、一日一度腕輪念珠をもらえます。
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