Cách lần tràng hạt 108 hạt — đếm từng hạt một

Vì sao tràng hạt có 108 hạt

Con số 108 thường được ví với 108 phiền não, và lần trọn một vòng tràng hạt là với tâm ý đếm và buông xuống từng phiền não. Hạt mẫu là điểm mốc để đếm. Chuỗi ngắn đeo ở cổ tay gọi là chuỗi hạt đeo tay (danju), số hạt có nhiều loại tùy chùa và mục đích.

Vì sao không vượt qua hạt mẫu

Cách được dạy phổ biến là khi chạm hạt mẫu thì không vượt qua, mà xoay chuỗi tại chỗ rồi đếm lại theo chiều ngược. Có người giải thích rằng hạt mẫu tượng trưng cho thầy hay Đức Phật nên không vượt qua, nhưng đây không phải quy định chính thức, mỗi chùa mỗi khác.

Mẹo lần tràng hạt

• Niệm một câu hoặc thở một hơi thì lần một hạt. Đặt tâm vào lần ấy hơn là vào con số.
• Lần nhanh quá, hạt sẽ trượt khỏi tay. Hãy chậm rãi, như dùng đầu ngón cái kéo hạt qua trên ngón trỏ.
• Ngồi, đứng hay vừa đi chậm vừa lần đều được.

Cách lần tràng hạt 108 hạt

1. Cầm chuỗi Đặt tay trái trước ngực để đỡ phần chuỗi rủ xuống, đặt hạt ngay cạnh hạt mẫu giữa ngón cái và ngón trỏ tay phải.
2. Chọn một điều Chọn câu niệm Phật, câu chân ngôn, hay một hơi thở.
3. Lần một hạt Mỗi lần niệm một câu hoặc thở một hơi, dùng ngón cái tay phải kéo một hạt về phía mình.
4. Nối tiếp 108 lần Khi tâm tản mạn, dừng hạt lại rồi tiếp tục từ chính hạt ấy.
5. Quay lại ở hạt mẫu Chạm hạt mẫu thì đừng vượt qua, xoay chuỗi lại và đếm theo chiều ngược.
6. Kết thúc Lần đủ như ý rồi, quàng tràng hạt qua hai tay và chắp tay.

Bài nên xem cùng

• Nam mô A Di Đà Phật, Om Mani Padme Hum: ý nghĩa, cách niệmÝ nghĩa của ba câu niệm phổ biến nhất, cách mỗi hạt tràng hạt niệm một lần, và cả “một hơi thở” để đếm bằng hơi thở thay cho lời. Tất cả trong một bài.
• Cách thở chậm — ngồi đệm, hít vào 4 giây, thở ra 6 giâyCách thiền đơn giản nhất cho người mới bắt đầu: ngồi thoải mái và theo dõi hơi thở. Bắt đầu với hít vào 4 giây, thở ra 6 giây, và cùng thở với mọi người.
• Cách lạy 108 lạy và ba lạy — thực hành cùng HapjangÝ nghĩa, thứ tự và lưu ý khi lạy ba lạy trước Đức Phật và 108 lạy liên tục. Thử lạy theo nhịp mõ trên Hapjang, ngôi chùa trực tuyến Goyosa.
• Cùng các thầy — trà, nhiễu tháp, công quả, không cần lờiỞ bên các thầy của Hapjang bằng cử chỉ thay lời: một chén trà, nhiễu tháp, công quả, đi theo tiếng mõ, và chuỗi hạt đeo tay nhận mỗi ngày một lần.